A bipoláris zavar egy olyan probléma, amely mintegy 140 millió embert érint világszerte, az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint. Az egyik leggyakoribb kezelés a hatékony gyógyszerek állandó szedése – gyakran a hírhedt “fekete címke” -, amelyek bár javítják a páciensek állapotát, közvetlen kapcsolatba kerülhetnek a betegség áldozatainak életminőségének csökkenésével.
+ Videó: Neurobiológus 5 tippje a memória javításához
A bipoláris zavar kezelésében a gyógyszerek mellett természetesebb megközelítési módokat keresve a pszichiáter orvos és az Alacsony Szénhidráttartalmú Brazíliai Egyesület (ABLC) tagja, Régis Chachamovich magyarázza, hogy a szénhidrátbevitel korlátozása segíthet.
Régis szerint ez a problémával küzdő betegek időszakosan változó mania vagy hipomania, depresszió és normális állapot között mozognak. “A mania vagy hipomania szakaszában a beteg általában hangulatának emelkedését, a mentális aktivitás gyorsulását, ingerlékenységet, alvásigény csökkenését, beszédfolyamat gyorsulását és a viselkedés változásait mutatja, amelyek gyakran kockázatos helyzetekbe hozzák a személyt. A mania és a hipomania közötti különbség a tünetek intenzitása és időtartama”, magyarázza. “A depressziós szakasz jellemzője az intenzív szomorúság, azoknak a tevékenységeknek a hiánya, amelyek általában örömet okoznak, lehangoltság, könnyű és gyakori sírás, energiahiány, negatív gondolatok”, teszi hozzá az orvos.
Általában a pszichiáterek hangulatstabilizálókat és antipszichotikumokat írnak fel annak érdekében, hogy a beteg minél normálisabb életet élhessen, de a gyógyszerek használata nélküli étrend és rutin kísérletezése nagyon nagy hatással lehet a bipoláris betegek életminőségére. “Néhány esetben például a rohamokat kezelik, de a beteg továbbra is enyhe és tartós depressziós állapotban marad”, mondja Régis. És itt jön a táplálkozás segítségére.
A ketogén étrendi megközelítés azon az igényen alapul, hogy kiegészítse ezeknek a betegeknek a gyógyszeres kezelést, előtérbe helyezve a fehérjedús és jó zsírokat tartalmazó ételek fogyasztását. A ketogén étrend kedvező változásokat hoz létre nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségben is.
“A tudomány egyre több adattal mutatja be, hogy ezek a változások nagyon kedvező hatásúak egyre több körülmények között, többek között a mentális zavarokban”, mondja. “Ez a stratégia sokkal szélesebb hatókörrel bír, mint a jelenleg elérhető gyógyszerek, nagyon alacsonyak a mellékhatások esélyei”, teszi hozzá a pszichiáter.
A ketogén étrend azt javasolja, hogy a szénhidrátbevitel napi 20-50 gramm legyen – az átlagos étrendben ez körülbelül 150 gramm. Az ilyen típusú élelmiszerek drasztikus csökkenését kompenzálva, az a javasolt, hogy az emberek több jó zsírokat, mint az avokádó, kókusz, magvak, olívaolaj, mandula és dió fogyasszanak.
Azoknak, akik szeretik a kenyeret, burgonyát, rizst, különböző édességeket és alkoholos italokat, a diéta kezdetén nagyon nehéz lehet, mivel ezek az ételek gyakorlatilag tiltottak. A húsok, halak és tojások üdvözöltök, valamint a szamóca, áfonya, málna, áfonya, cseresznye, tejszín, cukormentes natúr joghurt, kókusztej, mandulatej, néhány sajt és más ételek is.
Mindazonáltal a szakember hangsúlyozza a fontosságát, hogy mindig legyen orvosi felügyelet bármilyen kezelési változással kapcsolatban, különösen a pszichiátriai betegek esetében. “Annak ellenére, hogy az étrendi stratégia biztonságosnak tekinthető a legtöbb ember számára, fontos óvintézkedésekre van szükség az implementáció és az alkalmazkodási fázis, a használt gyógyszerek ellenőrzése és néhány paraméter figyelemmel kísérése terén”, fejezi be.
